森林業務に従事されている、株式会社フジイチさんに
健康講座として身体や心の疲労回復法についての話をさせていただきました。
講習会の内容としては、疲労についてのお話や、疲労回復のための栄養、睡眠についてのポイント、
そしてセルフケア方法やストレッチ、ほぐしの実践などを行いました。
参加者の皆さんは、日ごろから身体を駆使しているため腰や肩、脚に痛みや疲れを感じている方が多くいらっしゃいました。
ストレッチ後は可動域の変化がみられ、身体が軽くなったという方もいました。
今後も現場で皆様が健康的に業務を続けられるように、エム・エス・マイスターではこうした講習会などの取り組みを継続してまいります。
