藤枝・静岡 アスレティックトレーナー スポーツ医療　エムエスマイスター

6月24日日曜日に静岡西高校サッカー部の選手を対象に、大久保と河村がコンディションを整えることについて講演を行ないました。

大久保からは、プロ選手やトップレベルの大学選手をサポートしている経験を例に、
選手自身が知っておくべき身体の情報やウォーミングアップとクーリングダウンの必要性などを話しました。
得た知識をものにしようと、選手は熱心にメモをとっていました。

河村からは基本的な食事のバランスと朝食の重要性について話しました。
自分が足りないものは何かを選手それぞれが気づいてくれたようでした。

講演後には多くの選手が質問しにきてくれました。
ご協力くださった先生方、ありがとうございました。