藤枝・静岡 アスレティックトレーナー スポーツ医療　エムエスマイスター

静岡県高等学校女子ソフトボールジュニア育成・強化事業中部地区練習会

トレーニング講師としてエム・エス・マイスター池谷玲子が講師として招かれました。

１１月２３日土曜日にバッティングに活かすトレーニングと題して約二時間トレー

ニングを指導してきました。

年々ジュニア世代は、自分のからだをコントロールする調整力が低下してきている

傾向にあることから、股関節・体幹の柔軟性やスタビライゼーション、動的にいかに

活用できるか！

こんな内容で指導してきました。

トレーニングには原理原則、応用と段階も必要です。

指導者の方々からも幾つか質問を頂きましたが、また今後も講習会などに積極的に

エム・エス・マイスターは関わっていけたらと考えています。

トレーニングについてのご質問などもいつでもお問い合わせください。