藤枝・静岡 アスレティックトレーナー スポーツ医療　エムエスマイスター

8月18日（土）、静岡県藤枝市内の小学校で高田、河村が講演を行ないました。

対象は同小学校のサッカー少年団に所属する小学１～6年生の選手と保護者で、前半が選手に対してトレーニングを入れながら栄養のことを学んでもらい、後半は保護者のみの座学となりました。

スライドを使った話の後、高田がストレッチを指導しました。

水分補給をはさみ、選手は班ごとに分かれて身体を動かしながら食品の赤・黄・緑のグループを覚え、サッカーに必要なステップ・ジャンプをしてから料理カードを取りに行って3色そろえるゲームを楽しみました。

保護者向けの講習では、選手に描いてもらった朝食内容をふまえて小学生年代に必要な栄養についてや、試合前・当日・後のお弁当、ドリンク例を紹介しました。

子どもたちが今回楽しく学んだことが家庭での会話につながってくれたらうれしく思います。

ご協力くださった方々、ありがとうございました。