藤枝・静岡 アスレティックトレーナー スポーツ医療　エムエスマイスター

1月23日土曜日に静岡市にて行なわれた中部地区高校陸上練習会でコンディショニングの講義を行いました。
前回の食事講義に引き続き2回目の講義になりました。
内容は陸上選手に多いケガの知識と対処法を話しました。
陸上選手に多いのは足や脛の痛みで、オーバーユース、筋バランス、シューズ、走り方の原因があり、痛みを取り除くには治療だけでなく様々方面から原因を探していきます。
講義をした後に、実際痛みのある選手に対してチェックや処置を行いました。
皆さん練習前にもかかわらず真剣に聞いてくださりありがとうございました。