藤枝・静岡 アスレティックトレーナー スポーツ医療　エムエスマイスター

9月21日、静岡県内の高校ラグビー部で、選手・保護者を対象とした栄養講演を行いました。

当日は食事合宿の1日目で、夕食を選手のお母さんたちが作ってくれました。

そこで提供する食事メニューを河村が考えました。ラグビー選手はからだを大きくするため、

ご飯をたくさん食べることが大切ですので、食欲が増す＋エネルギーが無理なくとれるメニューと

しました。

例年よりもたくさん食べられる選手が多く、きっとこれからもお母さんたちの愛情こもった料理を食べて

来月の試合までには勝てるからだになってくれるのではないかな？と思います。

食事もトレーニングのひとつです！

今後の活躍を期待しています。