活動レポート
スポーツ栄養士による高校ラグビー部 栄養講演
9月21日、静岡県内の高校ラグビー部で、選手・保護者を対象とした栄養講演を行いました。
当日は食事合宿の1日目で、夕食を選手のお母さんたちが作ってくれました。
そこで提供する食事メニューを河村が考えました。ラグビー選手はからだを大きくするため、
ご飯をたくさん食べることが大切ですので、食欲が増す+エネルギーが無理なくとれるメニューと
しました。
例年よりもたくさん食べられる選手が多く、きっとこれからもお母さんたちの愛情こもった料理を食べて
来月の試合までには勝てるからだになってくれるのではないかな?と思います。
食事もトレーニングのひとつです!
今後の活躍を期待しています。
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