いつもエム・エス・マイスターをご利用頂きありがとうございます。 今回のNumberOne資料はセルフチェックについてです。 これから新年度に向けてご自身の身体の状態を確認してパフォーマンスアップ、ケガ予防に繋げていきましょう! 今回は柔軟性のセルフチェックとストレッチ方法の紹介です。 自宅でも簡単にできるのでぜひ挑戦してみて下さい! 更に詳しく知りたい方やご質問等ありましたらお気軽にお問い合わせ下さい。 Tweet