藤枝・静岡 アスレティックトレーナー スポーツ医療　エムエスマイスター

エム・エス・マイスターでは、島田工業高校の部活動チームへのトレーニングやコンディショニング指導を

定期的に行っています。

今回、男子新体操部に対してセルフケアとパートナーストレッチを指導しました。

男子新体操部は日頃からアクロバティックな動きを行うタンブリングの練習が多く、

体にかかる負担も大きくなります。

そのため、疲労がたまった状態での練習は大けがを引き起こす危険性もあり、

各自が体のメンテナンスを意識的に行う必要があります。

今回は、普段行っているストレッチを見直し、未然にけがを防ぐ重要性を改めて伝えてきました。

また、男子バスケットボール部に対しては、来年の春に向けた体づくりのための

トレーニング指導を行いました。

普段の練習だけでは向上しづらい体力要素や、選手が気づいていない弱点の克服できるように

基礎的なメニューを中心にみっちり行いました。

選手の皆さんは、大変なメニューでも意欲的に取り組んでくれています。

どちらの部活動に対しても、目標達成できるようにこれからもエム・エス・マイスターが

全力でサポートしていきます！