藤枝・静岡 アスレティックトレーナー スポーツ医療　エムエスマイスター

２月２５日土曜日に静岡市清水区の辻生涯学習交流館にて健康講座が行われました。

前回は弊社トレーナーの山本と松柴が、腰痛や肩こりなどの対処法をご紹介しました。
第２弾の今回は管理栄養士の河村が「大切な食事と向き合ってみよう」と題し、
疲れをためない食事、体脂肪が気になる方のための食品の選び方について講義しました。

エムエス恒例の食事カードを使用しての料理の組み合わせ、スポーツドリンクづくり、手作り野菜ふりかけの試食配布など盛りだくさんの内容でした。
参加者からも積極的にご質問いただき、大変にぎやかな講座となりました。

実際にパンを手に持ち表示を見比べてもらったことで、
「今までここまで考えて選んだことなかった！」
「今回知れてよかった」など感想をいただきました。

参加者の皆様、交流館スタッフの方々、ありがとうございました。