藤枝・静岡 アスレティックトレーナー スポーツ医療　エムエスマイスター

藤枝市で活動している陸上クラブ、藤枝AC！

チームに対して、年間を通じてエムエスマイスタートレーナースタッフが様々な講習会を実施し、

選手のサポートをしています。

今回はコンディションを整えるためにも重要な食育についての講習会を開催しました。

エムエスサポートスタッフの河村美樹による「勝つための食育！」をテーマに講義を

保護者、コーチスタッフの方に受けて頂きました。

・貧血・疲労骨折と食事との関わり

・練習・試合時の食事の取り方でパフォーマンスアップ！

・間違いだらけの補食の取り方！

・成長期に必要な栄養！

このような内容で講義は一時間半、質問も多数あり、充実した時間となったのではないでしょうか？

情報は散漫している中、自分に合った食事を見つけることでパフォーマンスは向上します！

春からのシーズンインに向けて、身体の内（栄養）からも外（治療やコンディション調整・強化トレーニング）

エムエススタッフはサポートさせて頂きますね！