活動レポート
藤枝アスリートクラブストレッチ講習会！
今年も藤枝アスリートクラブの講習会を開催しました！
今年は体育館を使用して、陸上競技に必要な全身のストレッチ、ボディバランスチェックなどを
取り入れての約二時間の内容濃い講習会となりました。
小学生と中学生を交えたアスリートたちが楽しく、一生懸命取り組んでくれました。
成長期に伴いカラダの柔軟性が低下する中学生年代には見直すきっかけになったのでないでしょうか？
小学生は発育発達の過程ではボディバランスの習得はゴールデンエイジです！
どんどん習得してくれました！
冬季のオフシーズンにこのような基本的なことを見直すことでシーズンインへの準備にもなりますね。
ケガを予防しながらパフォーマンスがアップし、記録向上につながるように今後もエムエストレーナー陣が
サポートさせていただきますね！
皆さん、お疲れ様でした！
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