藤枝・静岡 アスレティックトレーナー スポーツ医療　エムエスマイスター

8月25日～28日にかけて磐田北高校のフィジカル合宿に帯同してきました。

今回の合宿は長野県の菅平で行われ、標高約1000～1500ｍの高地での合宿でした。
合宿の目的は限界を決めず最後までやりきることを1番のテーマにしていました。フィジカル合宿ですのでトレーニングを主に行いました。

スケジュールは朝練、午前練、午後練、夜練と4部練習と、とことんやりました。1日目、2日目はクロスカントリーコースを走りました。アップダウンもあり 水の入ったペットボトルを持って走ったので、全身を鍛えることが出来ました。選手たちは今回のテーマの通り1日ごと最後までやりきり、合宿が終わった時に は達成感でいっぱいでした。

この合宿で自信をつけ選手権で良い結果が出せるようサポートしていきたいです。