活動レポート
清水FCフィジカルトレーニング！！
先日、エム・エス・マイスター契約チームの清水FCに
今年度初めてのフィジカルトレーニングを行いました！
A,B2チームに分かれて行い、新入生中心のBチームはストレッチ指導、
Aチームはステップ指導を中心に行いました。
新入生は小学生の時と比較して練習量が多くなった時にケガが増えてきます。
練習前後で適したストレッチを行うことを習慣化してケガを未然に防ぎます！
ステップトレーニングでは姿勢や足の踏み方などを意識することで、
短時間でもフォーム、スピードに変化が生まれます！
いよいよ今週末からクラブユース選手権が始まります。
県大会を勝ち上がり、東海大会に出場できるようエム・エス・マイスターも全力でサポートします。
応援よろしくお願いします！
基本的なスタティックストレッチからスタート
