活動レポート
清水FC 奮闘記☆
７月７日（日）に行われました、静岡県クラブユースリーグ（U-15)新人戦。
西澤友吾は今回、清水FCに帯同してきました。
VS榛南FC は５－０で勝利することができました。
試合前までパラついていた雨が、集合時間には上がり、ウォーミングアップ、
試合になるにつれ気温が上昇、 芝にたまっていた雨水が熱い蒸気となり
選手を苦しめていました。 現地に入ってから、こまめな水分補給の呼びかけ、
アップ後、ハーフタイム、 試合後にはタオルを使って体の熱をとりました。
この暑さでは、水分補給だけでは熱中症になってしまう可能性があります。
体内にこもった熱を、濡れタオルや氷を使って取り除くと熱中症対策により効果的です。
皆さんも熱中症対策に、タオルや氷を常備し、体を冷やすようにしてみてください！！
熱中症は、屋外のスポーツ時だけに起こるものではありません。
日常生活の中でも、室内のスポーツ時にも起こり得ることです。
テレビの情報や、雑誌、インターネットから様々な情報を得て、 熱中症対策につとめましょう。
エム・エス・マイスターでは、このほかに詳しい水分補給の仕方、飲料水の選び方、
スポーツ栄養士による食事指導も行っております。 お気軽にご相談ください＼(^o^)／
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