活動レポート
浜松市立高校女子バスケットボール部奮闘！！
エム・エス・マイスタートレーナーの池谷玲子母校であります、浜松市立高校
女子バスケットボール部で一日フィジカルトレーニングを行いました！
もちろん池谷玲子が帯同し、みっちりトレーニング指導をしてきました。
午前中は女子特有のからだの使い方、コアトレーニング、股関節トレーニングを
行うことで全身の安定性、協調性を引き出し、午後はそのからだをふんだんに
動かしていきました。
今後も定期的にフィジカルトレーニングを行うことでケガをしないからだ作りと共に
全身を強化していきます。
４月から始まるインターハイ予選に少しでも弾みがつけれればと思います。
選手の皆さんは慣れないトレーニングで一日大変でしたが、充実した日となった
ことでしょう！
お疲れ様でした！！
[投稿日]
トレーニングの説明もしっかり聞く選手の皆さんたちです！
