藤枝・静岡 アスレティックトレーナー スポーツ医療　エムエスマイスター

エム・エス・マイスターでは、ウォーミングアップも実施しております。
寒くなってきているこの時期のウォーミングアップは、体が温まる、筋温があがるまでに時間がかかります。
時間をかけていい体をつくり、各競技別の技術的なウォーミングアップを行なうことでより効果が上げられますし、ケガの予防にも繋がります。

ケガが増えてきているチームや選手自身、もう一度見直してみてはいかがでしょうか？

エム・エス・マイスターでは、試合帯同だけではなくフィジカルトレーニングやウォーミングアップ、クーリングダウンについての指導も行なっています。

お困りの際には、大事な試合前、強化月間に是非エム・エス・マイスターにお問い合わせください。

トレーナー　大久保による試合前のウォーミングアップ