藤枝・静岡 アスレティックトレーナー スポーツ医療　エムエスマイスター

20日に静岡市内で行なわれました水泳大会で
エムエスマイスターがイベントを行いました。

プールサイドではストレッチ指導を行いました。

多くの選手がストレッチを楽しく真剣に取り組んでいました。

ロビーでは、「レース前後の食事」「からだづくりのための食事」「疲労回復のための食事」とに分けて3回栄養講演を行いました。

ご父兄の方々から子供達まで多くの人が講演を聞いていました。
3回目終了後には、選手が食事カードを使ってバランスがいい食事を思い思いに組み合わせ、「せんせー！できたー！」と言ってなぜその料理を選んだかを教えてくれました。

今回お伝えしたことが、選手、ご父兄の皆様の、今後の競技生活にお役に立てたらうれしく思います。
ご協力くださった、グランツスイミングの方々、ありがとうございました。