活動レポート
水泳ウインターフェスティバル トレーナー、栄養イベント
20日に静岡市内で行なわれました水泳大会で
エムエスマイスターがイベントを行いました。
プールサイドではストレッチ指導を行いました。
多くの選手がストレッチを楽しく真剣に取り組んでいました。
ロビーでは、「レース前後の食事」「からだづくりのための食事」「疲労回復のための食事」とに分けて3回栄養講演を行いました。
ご父兄の方々から子供達まで多くの人が講演を聞いていました。
3回目終了後には、選手が食事カードを使ってバランスがいい食事を思い思いに組み合わせ、「せんせー!できたー!」と言ってなぜその料理を選んだかを教えてくれました。
今回お伝えしたことが、選手、ご父兄の皆様の、今後の競技生活にお役に立てたらうれしく思います。
ご協力くださった、グランツスイミングの方々、ありがとうございました。
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