藤枝・静岡 アスレティックトレーナー スポーツ医療　エムエスマイスター

1月13日静岡市内にて行われたジュニアゴルフ選手を対象とした講習会に、講師として

当社スタッフのトレーナーの鎌田健一・管理栄養士河村美樹が招かれました。

選手は静岡県内で選抜された20名で、レベルアップを目指しています。

午前は鎌田がストレッチとセルフケアに関する講義・実技を行いました。

ゴルフ選手に多いケガや、ラウンド前後に必要なコンディショニングについての知識などを

説明し、肩や腰などのストレッチを選手・保護者の皆さんに試してもらいました。

肩だけでも様々なバリエーションがあり、一人ひとりのからだの特徴にあったものを選べます。

選手からは「これは硬くてできない」「これよく伸びる」などの声が聞かれました。

お昼には選手が持参した、ラウンドスルー時に食べるものをチェックしましたが、ゼリーだけ

でも選手によって種類が異なり、量を重視する、味などこだわりがあるようでした。

午後は河村から、オフ期に必要な栄養と試合に向けた準備について、ゲームやクイズを入れ

ながら講義をしました。

特に女子選手は興味を持つ人が多く、メモをとる姿も見られました。

終了後にはケガのこと、食事のこと、進路のことまで様々な相談が寄せられ、大変有意義な

時間になったと思います。

アンケートには「知らないことを聞けたので参考にしたい」「学んだことを実践してみようと思う」

など感想をいただきました。

ご協力くださった静岡県ゴルフ連盟のスタッフの方々、保護者の皆様、ありがとうございました。