いつもエム・エス・マイスターをご利用頂きありがとうございます。
現在新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、皆様外出を自粛されていると思いますが、おうち時間はいかがお過ごしでしょうか？
自宅での個人トレーニングを行っている方、在宅ワークを行っている方など慣れない事が多く、お身体の疲れが溜まってしまっている方も多いかと思います。外出を控えているため、疲労回復も自分で行いたいけど上手く出来る方法はないかと悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで今回は、自分で簡単にできる疲労回復方法、凝り固まってしまった身体のほぐし方をご紹介します。普段からスポーツを行っている方、時々運動を行っている方、運動を行っていない方でも簡単に行うことが出来ます。
皆様、ぜひご覧下さい！
